マーク金井blog

昨日から男子ツアー「中日クラウンズ2014」が開幕。初日を終え松村道央プロが10アンダーでぶっちぎりの首位。スコアはなんと60で、パット数に至っては20パット。ハーフではなくて18ホールで20パットということは‥‥平均、1.11111。スタッツを調べてみると、2パットでホールアウトしたのがわずに3ホール。14ホールで1パット、そしてチップインで0パットが1ホールです。ショットが良かったのが窺われますが、それにしても20パットはツアープロでも簡単にできることではありません。ここまでパットが入ると明日がちょっと心配ですが、松村プロはディフェンディングチャンピオン。和合との相性の良さを考えると、このまま最終日までトップを維持する可能性が高いでしょう。

写真はGDOから転載、撮影はブログが人気の内田眞樹カメラマン

さて、今日のエントリーはハンドファーストなインパクトについてです。

大事なことなので繰り返しますが、アイアンを上手く打つ基本、風の影響を受けづらいショットを打つためには、ハンドファーストな状態でインパクトを迎えることが必要不可欠です。プロ、そしてアマチュアの上級者は例外なく、アイアンではハンドファーストな状態でインパクトを迎えています。対して、アマチュアの多くは、特に向かい風になるとガクンと距離が落ちてしまうアマチュアはハンドファーストなインパクトになっていません。インパクトでは左手首が甲側に折れ（右手首が伸びきり）、ハンドファーストとは逆な状態、いわゆるヘッドファーストなインパクトになっています。

では、どうすればプロのようにハンドファーストなインパクトを作れるのか？

マーク金井が学生時代の頃は、練習場が土でした。土の上に薄いマットが敷かれていたので、マットの左端にボールを置き、マットの先の土をアイアンで削り取るように教わりました。ボールの先を削り取るためには、ハンドファーストなインパクトが求められるからです。しかし、これは理に適っている反面、やさしい練習ではありません。泳げない人をいきなりプールに放り投げたり、スノボ未経験者をリフトに乗せて、いきなり滑らせるようなモノです。実際、マーク金井は学生時代これを何度かトライしましたが、ボールの先の地面を削りとることは上手くできませんでした。

では、どんな練習をすればいいのか。

お勧めしたいのはティアップしてボールを打つ練習です。ドライバーの高さぐらいにティアップしたボールを、ウエッジとか7番アイアンで打ってみる。マットの先の土を削り取るのに比べると難易度は高くありませんが、実は、これもダウンブローに打つのに役立つ練習です。

もちろん、ティアップしたボールをただ打てば良いというわけではありません。この練習で大事なことはボールを打つことではなく、ハンドファーストな状態でボールをヒットすること。それが練習時における優先順位の一番にくるようにしなくてはなりません。

そのためにやるべきことは、iPhoneやスマホで1球づつ自撮りしながらインパクトの形をチェックすること。ボールが上手く打てたかどうかを評価基準するのではなく、インパクトの形がどうなっているかにこだわって練習することです。それには、とにかくゆっくりスイングすること。例えば、7番アイアンのフルスイングするなら、70～100yぐらいの距離を打ちましょう。ゆっくりスイングすることで、インパクトの形を意識しやすくするのです。

そしてもし、どうしてもインパクトがハンドファーストにならないならば、インパクト直後にスイングを止めてみるのもいいでしょう。テニスのボレーみたいに、ボールをヒットした直後にいったんスイングを止める。そして、止めた後に、とってつけたようにフィニッシュまで振り切るのです。

止めたフォローの位置で
左腕とシャフトが一直線になっている！！

これを徹底的に意識して下さい。フォローで止めるのは言葉でいうほど簡単ではありません。多くのゴルファーはインパクトゾーンでヘッドを走らせることになれているため、止めよう思っても止まらないからです。どうしてもインパクト直後に止まらないならば、スイングの速度を落としましょう。それこそ、7番アイアンで20ヤード飛ばすぐらいでもかまいません。とにかく、インパクト直後のフォローで止める。そして止った時の形をiPhone、スマホでチェックして下さい。ボールの行方については低く、まっすぐ飛ぶのが理想です。ハンドファーストにした時、振り遅れて右に飛んだり、シャンクしているのは、嘘のハンドファーストです。

多くのアマチュアは素振りだとハンドファーストなインパクトを簡単に作れますが、ボールを打つとなると、途端にヘッドファーストな形になります。ボールを前にするとボールをヒットすることが優先順位の一番になるからです。スイングの形を変えられるかどうかは、ボールを前にした時、優先順位の一番をボールを打つことをしないこと。これが、スイングを変えるための基本であり、極意です～。

もうひとつの練習法としては、インパクトの寸止めもお勧めです。寸止めした時にハンドファーストな状態を作る。ハンドファーストな状態で寸止めし、シャフトを逆しなりさせられるようになると、実際にボールを打つ時もハンドファーストになってきます～。

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今年もあっという間に4ヶ月が経過。今日から5月に突入しました。マーク金井はこの冬、スノボ三昧ということもあって「右見て、左見たら」4月が終わっていたという感じです。そしてスノボの終了とともに、今では河川敷の薄暮ハーフ三昧。神田から電車で30分ほどで行けるので、サクッと9ホールプレーエーして、それから再び執筆活動やしてます。ＧＷ中もそのペースは変わらず、天気が良ければ河川敷の薄暮ハーフに行くつもりです。

さて、今日のエントリーも風対策について。アマチュアのショットに比べると、プロのショットは風でも飛距離が落ちないと言われます。実際、プロの場合、向かい風が吹いても距離の落ち込みが大きくありません。対して、アマチュアの場合どうでしょう。向かい風が吹くとガクンと距離が落ちたり、何番で打ってもグリーンまで届かない人もいたりします。

この違いはどこにあるのか？

ヘッドスピードやパワーの違いもありますが、実は一番大きな違いはインパクトの迎え方です。アマチュアの多くは、ダウンでコックがほどけてしまっているためにインパクトの手前ですでにクラブがリリースされています。結果、インパクトではヘッドファーストになっています。いわゆるすくい打ちの状態でボールを捕らえているために、ボールに必要以上のスピンがかかり、なおかつ弾道が高いために、向かい風の影響を強く受けてしまうのです。無風の時に比べて、向かい風になるとガクンと飛距離が落ちる人は、99％以上の確率でインパクトゾーンでは左手手首が甲側に折れ（右手首が伸びきり）、ヘッドファーストな状態でボールを捕らえています。

対して、プロの場合は例外なくハンドファーストな状態でボールを捕らえています。インパクトでは手首のコックがほどけていません。グリップがヘッドよりも少し前に出た状態、いわゆるハンドファーストな状態でボールを捕らえています。ロフトを減らした状態でボールを捕らえているために。打ち出し角が低く、そして無駄なスピンも入っていません。結果、向かい風の影響受けづらい球が打てるのです。

数日前に吉田一尊プロコーチのレッスン会がアナライズでありましたが、

レッスン後に吉田さんも「アマチュアの９割はハンドファーストになっていませんね」とおっしゃってました。アナライズでは年間数百名のアマチュアのスイングを分析していますが、その9割以上はハンドファーストではなくヘッドファーストな状態、いわゆる払い打ち、すくい打ちな状態でボールを捕らえています。なおかつアウトサイド・インのカット打ちになっている人が多く、これもまた向かい風に弱い弾道を打つ要因になっているのです。

風に強い球を打つ基本であり極意は、

ハンドファーストな状態でインパクトを迎えること。

ハンドファーストなインパクトというのは、マーク金井がゴルフを始めた頃、今から44年前にはすでに「アイアンはハンドファースト」に打つことが提唱されていました。この44年間でアイアンは劇的に進化していますが、クラブがどんなに進化しても、アイアンの打ち方の基本は変わりません。ヘッドファーストなインパクトでは進化したクラブの性能を100％引き出せないし、風に強い球も打てないのです。

では、なぜアマチュアの多くはハンドファーストに打てないのか？
ハンドファーストに打ちたいと思って練習しても、多くのアマチュアは
ヘッドファーストなインパクトになってしまうのか？

いくつか理由がありますが、一番考えられる要因は箸の持ち方と同じではないかと思っています。箸は正しい持ち方をしている人もいますが、正しくない持ち方をしている人も少なからずいます。マーク金井も35歳までかなり怪しい箸の持ち方をしていて、箸で豆をちゃんとつまめませんでした。それで35歳の時に、正しい箸の持ち方に変えたところ、一週間ぐらいは左手で箸を持ったかのような違和感が生じ、食事を満足に口に運ぶことができませんでした。食事の度にフラストレーションが溜まりましたが、必死のパッチで新しい持ち方をしていたら‥‥一週間ぐらいで違和感が無くなり、それ以降は箸で豆をちゃんとつまめるようなりましたし、今までとは比べものにならないくらい箸捌きが良くなりました（笑）

ゴルフもしかり。

ヘッドファーストの形がしみついてしまうと、ハンドファーストなインパクトというのは、それこそ左打ちするくらい違和感があります。この違和感を乗り越えられないアマチュアが圧倒的多数だから、頭では分かっていてもインパクトがハンドファーストな形にならないのです。

次回は、ハンドファーストなインパクトの作り方について、じっくり説明しましょう～。

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