マーク金井の新しいYou Tube動画公開開始
昨年に続き、今年のGWも緊急事態宣言が出されました。アナライズも都からの要請に従うべくスタジオを休業し、セミナーもやむなく中止致しました。
GWの予定がぽっかりと空いた最中、3密にならないで、なおかつ健康的なことはできないかと思った時に思い浮かんだのが、、、、山手線をぐるっと一周する散歩です。山手線を電車でぐるっと一周するのに要する時間は約1時間ですが、歩くとなるとどれぐらいなのか知りたくなったのです。
ネットでググると山手線一周の距離は40キロほどとのことですが、実際に歩くとどれぐらいの距離なのか？ 山手線一周するのにどれぐらい時間がかかるのか？を自分の足を使って調べることにしました。
1日で40キロも歩く自信がないので、5月4日と5日の2日間で歩くことにしました。神田駅を起点にし、初日は外回りで代々木まで。2日目は代々木駅から神田駅まで歩きました。ちなみに、2日目は赤羽ゴルフ倶楽部で早朝ハーフをプレーした後、歩きました（笑）
初日は神田駅から、東京、有楽町、新橋、浜松町、田町、高輪ゲートウェイ、品川、大崎、五反田、目黒、恵比寿、渋谷、原宿、そして代々木です。
2日目は代々木駅から、新宿、新大久保、高田馬場、目白、池袋、大塚、巣鴨、駒込、田端、西日暮里、日暮里、鶯谷、上野、御徒町、秋葉原、そして神田です。
山手線一周で30駅で、トータルの歩数は約6万歩でした！！！！
マーク金井の1歩の歩幅は約80センチなので、山手線をグルッと一周するのに費やした距離は約48kmでした。ちなみに初日のトータルの歩数は3万5000歩で、2日目は9ホールプレーしたこともあり、生まれて初めて1日で4万歩（約32キロ）歩きました。
おはようございます。ビバ、早朝赤羽〜(▼▼)b
#マーク金井 #赤羽早朝 #担ぎセルフ
金井 マークさんの投稿 2021年5月4日火曜日
では、3万歩というのはゴルフプレーに換算するとどれぐらいなのか？
コースによっても違いますが、9ホール歩いてプレーすると約8000歩。18ホールで1万6000歩ほどです。別言すると、山手線半周歩くというのは、、、
27ホール歩くよりは少し長く、36ホール歩くよりは少し短い距離です。
山手線を半周歩くと「とてつもなく歩いた」という感じです。36ホール歩いてプレーするよりもはるかに距離が長いと感じましたが、実際は、36ホール歩いた時の方が距離が長いのです。別言すると、ゴルフプレーしながら歩くと、知らず知らずの内に長い距離を歩けてしまうのです。
歩くためにゴルフをするのか？ それともゴルフのために歩くのか？
散歩は足腰の衰えを防ぐだけでなく、有酸素運動で健康維持にも役立つと言われてます。マーク金井の場合、体質改善のために昨年7月から毎日散歩していますが、散歩の効果は絶大です。血糖値は下がり、体重もサクッと7キロ減り、ぽっこり出たお腹もいつのまにか凹みました。
今の自分にとってのゴルフとは、「歩くのが主で、ボールを打つのが従」になっています。そして、歩くためにプレーするようになってからの方が、スコアも安定して良くなっています。その理由については、また機会を改めて書かせていただきます。
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